为帮助2026级本、研新生快速适应大学生活，筑牢身心成长根基，结合体育科学学院专业特色，我院近日开展新生身心健康专题入学教育讲座，聚焦心理适应、校园传染病防控、运动健康防护等内容，为新生解锁大学成长 “健康密码”。

在心理适应专题讲座中，于馨老师围绕新生升学过渡期常见困惑，针对环境适应、宿舍人际、学业压力、情绪调节等核心问题，结合真实校园案例展开细致讲解。讲座引导新生正视入学后的迷茫、焦虑等正常情绪波动，教会大家科学识别负面心理状态、掌握简易自我调适方法。同时鼓励同学们接纳自我、主动沟通，遇到心理困境时及时向辅导员、学校心理咨询中心求助，以积极心态拥抱全新大学生活。

身体健康是青春奋斗的基石。校医院赛宁宁医生为新生开展健康科普讲座，围绕校园结核病预防与运动损伤防护两大重点展开讲解。针对校内人员聚集的特点，讲解了结核病的传播途径、典型症状及易感因素，提醒新生若出现持续咳嗽、低烧乏力、盗汗消瘦等症状需及时就医，日常做到开窗通风、规律作息、文明咳痰，坚持运动增强免疫力，科学防范传染病。同时，结合我院体育专业特点，有针对性地科普了常见运动损伤知识，讲解了运动拉伤、扭伤、劳损等多发损伤的诱因、识别方式，普及热身拉伸、规范运动姿势、运动后放松的科学方法，传授了损伤应急处理有技巧，引导同学们规避运动风险、科学健身，守护运动安全，消除健康认知误区。

本次讲座立足体育学子身心发展特点，融合心理疏导与健康科普，践行身心健康的理念。下一步，我院将持续深耕新生入学教育，全方位守护学生身心健康，助力2026级新生以强健体魄、阳光心态，奔赴崭新青春征程！